Беременность и роды — курсы подготовки: гипнороды, йога для беременных, восстановление
10 курсов по беременности и родам — Лёгкие роды Суворовой, йога для беременных, восстановление после родов. Скачать через складчину.
Подготовка к родам и материнству — большая ниша между здоровьем и психологией. Хорошие курсы покрывают весь цикл: планирование беременности (анализы, врачебная подготовка), сама беременность (питание, физическая активность, психологическая стабильность), роды (техники дыхания, гипнороды, что брать в роддом), восстановление после родов (физическое + эмоциональное). На skladchiki.pro собраны и медицинские программы (Сеченовский университет Ерченко), и популярные онлайн-программы (Суворова-Сафина, Шелюженко, Глаголева).
В подборке — 10 курсов. Балансировали: 3 для планирования беременности (Планирование беременности Макаровой, Комплексная подготовка к беременности интегративной медицины, Семинар по нутрициологии и эпигенетике), 4 для самой беременности (Полный курс йоги для беременных Морозовой, Йога для беременных Гшвенд, Цикл бесед для беременных Жгарёвой, RE: продуктивный возраст Биохакинг), 3 для родов и после (Лёгкие роды без страха Суворовой-Сафиной — топ-курс, Курс на роды Гшвенд, Осознанные роды Малышевой, Мама-йога восстановление Глаголевой).
Что важно: курсы — это образовательный формат, **не замена** медицинского ведения беременности. Регулярные осмотры у гинеколога, скрининги по триместрам, анализы — обязательны. Гипнороды и техники самопомощи в родах подходят при стандартной беременности без осложнений; при патологии (тазовое предлежание, гестоз, ИЦН) — нужно следовать рекомендациям врача, а не онлайн-курсам. Для женщин с потерями беременности в анамнезе (выкидыши, замершая) — особый курс Березовской по «Потерям беременности 1-2 триместра» в подборке.
Складчины из подборки
Легкие роды без страха. Пакет СВ
Планирование беременности — программа обследования (Екатерина Макарова)
Комплексная подготовка к беременности. Вебинар врача интегративной медицины (Инна Ильина)
Семинар по нутрициологии и Integra PNS, планированию беременности и эпигенетическому маневрированию
Полный курс по йоге для беременных (Анна Морозова)
Йога для беременных (Наталья Гшвенд)
Цикл бесед для беременных (Ирина Жгарёва)
Курс на роды (Наталья Гшвенд)
Осознанные роды (Татьяна Малышева)
Мама-йога: эффективное восстановление после беременности (Маргарита Глаголева)
Что ещё посмотреть
Для общего женского здоровья (вне беременности) — отдельная подборка «Женское здоровье». После родов — программы по восстановлению таза и спины Анастасии Лунеговой и Мама-йога Глаголевой. Для воспитания ребёнка после рождения — «Воспитание детей» и «Развитие детей».