Мандалы: курсы по рисованию и медитативной работе с мандалами
12 курсов по мандалам — от Иматона и базового ЗенАрта до денежных мандал и танца мандала.
Мандала — древний символ и медитативная практика, использующаяся в буддизме, индуизме, психологии (К.Г. Юнг). Современные курсы делят мандалы на: художественную практику (рисование как медитация, ЗенАрт), психологическую (Юнгианские мандалы для самопознания), эзотерическую (мандалы силы — для денег, отношений, судьбы), терапевтическую (использование в консультировании). Регулярная практика рисования мандал даёт ощутимые медитативные эффекты.
В подборке: системные программы (Иматон — Мандала Практика использования в психологическом консультировании — академическая программа, Ольга Вольна — Курс Рисования Мандал, Алла Гурфинкель — Базовый ЗенАрт 2019, Марафон МАНДАЛЫ, Капитолина Журавлик — Мандала), эзотерические (Велимира — Мандала Воздушного и Водного ифрита, Оксана Кошурина — Набор мандал для раскрытия денежного потока + Мандала духовного рождения, Росэя — Альфа-Омега Плюс: Мандала 2020, Юлия Новикова — Мандала счастливой судьбы, Оксана Горшенина — Денежная мандала), смежное (Танец Мандала: 5 курсов на раскрытие тела и разминка йога Сам Танец).
Складчины из подборки

Мандала (Капитолина Журавлик)
![[Иматон] Мандала. Практика использования в психологическом консультировании и арт-терапии](/covers/3938.png)
[Иматон] Мандала. Практика использования в психологическом консультировании и арт-терапии

Базовый ЗенАрт (Алла Гурфинкель) 2019

Курс Рисования Мандал (Ольга Вольна)

Марафон МАНДАЛЫ

Мандала Воздушного ифрита (Велимира)

Мандала Водного ифрита (Велимира)

Набор мандал для раскрытия денежного потока (Оксана Кошурина)
![[Альфа-Омега Плюс] Мандала - 2020 (Росэя)](/covers/7387.png)
[Альфа-Омега Плюс] Мандала - 2020 (Росэя)

Мандала счастливой судьбы (Юлия Новикова)

Мандала духовного рождения (Оксана Кошурина)

Денежная мандала (Оксана Горшенина)
Что ещё посмотреть
Близкие направления: медитация, арт-терапия, рисование, эзотерика. Мандала — лучшая практика для входа в медитативное состояние через творчество. Не требует художественных навыков — мандалы могут быть простыми геометрическими узорами. Главное — регулярность: 30-60 минут в день рисования мандалы даёт постепенное снижение тревоги и улучшение фокуса. Используйте качественные маркеры или гелевые ручки на плотной бумаге — это превращает практику в эстетическое удовольствие.