Курсы по здоровью
[Adama yoga] Женская йога в образах и метафорах. Весь курс (Мария Марковская)
🌱
Складчина на курс «Женская йога в образах и метафорах» Марии Марковской - осанка, тазовое дно, прогибы, скрутки и релаксация через образные техники. Скачать дешевле.
Теги
Часто задаваемые вопросы
Что конкретно изучают на курсе про осанку и позвоночник?
Курс строится на образной системе: отдельные модули посвящены наклонам, прогибам, скруткам и работе с плечевым поясом - для каждого типа движения Мария Марковская даёт конкретные образы и метафоры, которые помогают выполнять позы комфортно и безопасно.
Есть ли в курсе работа с мышцами тазового дна?
Да, один из блоков полностью посвящён тазовому дну - через образы для движения учат чувствовать и активировать эти мышцы, что особенно актуально для женщин с диастазом или после родов.
Подойдёт ли курс новичку в йоге без опыта?
Да, образный метод снижает порог входа: вместо технического разбора асан практикующая получает интуитивные образы - стопы, шея, корсет. Финальный блок интегрирует все темы в целостное движение.
Как получить доступ
Тема размещена на skladchiki.pro. Нажмите на кнопку ниже — откроется страница складчины с актуальной ценой и формой вступления. Если вы впервые на площадке — потребуется быстрая регистрация.
Открыть тему на skladchiki.proПохожие складчины
Курсы по здоровью
[AnyClass] Лёгкая йога (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[AnyClass] Легкая йога 2.0 (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[Экологичное тело] Йони-Йога 21 день (Екатерина Спиридонова)
Курсы по здоровью
[AnyClass] Здоровая йога (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[Timestudy] Йога-айенгара (Светлана Козлова)
Курсы по здоровью
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Светлана Лапштаева)