[iamrukkola] Bodycs (Кристина Суворова)

3 недели тренировочных практик: силовые, функциональные, кардио и растяжка. 15 полноценных практик на всё тело в прямом эфире (дублируются в закрытый Telegram-чат) плюс 10 бонусных дней. Практики без инвентаря, по желанию добавляются резинки и утяжелители.

Да. Нутрициолог даёт базовые знания и отвечает на вопросы. Включены готовые рационы на 1500, 2000 и 2500 ккал для похудения, поддержания и набора массы. Есть возможность купить индивидуальный план питания отдельно.

Цена программы - 5000 рублей. Ведущая - Кристина Суворова, основатель BODYCS, более 15 лет в спорте, третий год существования проекта. Основная идея: изменения через любовь к себе, а не через надрыв и рекорды.