Курсы по здоровью
Класс для снятия напряжения и стресса (Алёна Тихонова)
🌱
Складчина на класс снятия стресса от Алёны Тихоновой — лёгкие асаны и дыхательные техники для перепрограммирования нервной системы за 30 минут. Скачать.
Теги
Часто задаваемые вопросы
Сколько длится класс и какой уровень сложности?
Занятие рассчитано примерно на полчаса, уровень сложности — лёгкий. Подходит даже тем, кто раньше не занимался йогой.
Как именно класс помогает при тревожности?
Алёна Тихонова сочетает асаны, воздействующие на особые точки тела, с простыми дыхательными техниками — по описанию курса, они буквально перепрограммируют нервную систему.
Можно ли использовать этот класс в острый момент стресса?
Да, автор позиционирует его именно как способ быстро изменить тревожное состояние и «заземлиться» — всего за полчаса, без специального оборудования.
Как получить доступ
Тема размещена на skladchiki.pro. Нажмите на кнопку ниже — откроется страница складчины с актуальной ценой и формой вступления. Если вы впервые на площадке — потребуется быстрая регистрация.
Открыть тему на skladchiki.proПохожие складчины
Курсы по здоровью
[AnyClass] Лёгкая йога (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[AnyClass] Легкая йога 2.0 (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[AnyClass] Здоровая йога (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
Прогибы в йоге (Алена Тихонова)
Курсы по здоровью
Медитация и пранаяма (Алена Тихонова)
Курсы по здоровью
Дживамукти класс - шпагаты (Алена Тихонова)