Курсы по здоровью

[kolsanova.fit] Марафон похудения Жара дома 2023 (Анастасия Колсанова)

🌱

Складчина марафон похудения «Жара дома» Анастасии Колсановой: тренировки до 60 мин, питание 1600-1800 ккал, чек-листы, домашний инвентарь. Скачать.

2023 kolsanova fit анастасия колсанова вегетарианское питание для похудения домашние тренировки домашние тренировки рельеф жара дома колсанова марафон похудения марафон похудения дома без зала настя колсанова онлайн-курс питание 1600 ккал для похудения похудение фитнес дома фитнес программа для женщин дома

Часто задаваемые вопросы

Какие варианты рациона входят в программу питания марафона Колсановой?

Четыре рациона: 1600 ккал, 1800 ккал, 1800 ккал вегетарианский и 1800 ккал постный. Плюс отдельный чек-лист по питанию при грудном вскармливании.

Как проходят тренировки - это прямые эфиры или записи?

Тренировки проходят в прямых эфирах в 10:00 (мск) и сохраняются на 72 часа. Продолжительность до 60 минут. Микс высокоинтенсивных, силовых нагрузок и растяжки.

Нужен ли спортзал или специальный инвентарь?

Нет, зал не нужен. В обновлённой программе добавлена работа с домашним инвентарём для прорисовки рельефа, но базовый блок проходит без оборудования.

Как получить доступ

Тема размещена на skladchiki.pro. Нажмите на кнопку ниже — откроется страница складчины с актуальной ценой и формой вступления. Если вы впервые на площадке — потребуется быстрая регистрация.

Открыть тему на skladchiki.pro

[kolsanova.fit] Марафон похудения Жара дома 2023 (Анастасия Колсанова)

Теги

Часто задаваемые вопросы

Как получить доступ

Похожие складчины