Курсы по здоровью
Комплекс Тибетской йоги «ЦИГЖОНГ» (Виктор Луганский)
🌱
Складчина «Тибетская йога ЦИГЖОНГ» — 5 янтр для суставов, позвоночника и гормонов. Комплекс за 6 минут, польза как от часовой тренировки. Виктор Луганский.
Теги
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени занимает комплекс?
Пять янтр выполняются за 6 минут три раза — минимальные временные затраты при ощутимом оздоровительном эффекте.
Что конкретно прорабатывают упражнения?
Позвоночник, суставы и сухожилия, сердечно-сосудистая система, гормональная система, пищеварение, мочеполовая система и иммунитет — по описанию автора.
Нужна ли физическая подготовка?
Нет — комплекс рассчитан на любой возраст и уровень физической формы. Виктор Луганский подробно объясняет действие каждого упражнения на конкретный орган.
Как получить доступ
Тема размещена на skladchiki.pro. Нажмите на кнопку ниже — откроется страница складчины с актуальной ценой и формой вступления. Если вы впервые на площадке — потребуется быстрая регистрация.
Открыть тему на skladchiki.proПохожие складчины
Курсы по здоровью
[AnyClass] Лёгкая йога (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[AnyClass] Легкая йога 2.0 (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[Экологичное тело] Йони-Йога 21 день (Екатерина Спиридонова)
Курсы по здоровью
[AnyClass] Здоровая йога (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[Timestudy] Йога-айенгара (Светлана Козлова)
Курсы по здоровью
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Светлана Лапштаева)