Курсы по здоровью
[Правое полушарие интроверта] Все о диетах (Максим Шилов)
🌱
Складчина на курс «Еда и радость» по пищевому поведению: Food Map — карта триггеров заедания, работа с эмоциями без диет и ограничений.
Теги
Часто задаваемые вопросы
О чём курс «Еда и радость»?
О том, почему мы едим не от голода — разбираются эмоциональные триггеры еды. Центральный инструмент — Food Map, карта связей между эмоциями и пищевыми паттернами.
Чем этот подход отличается от диет?
Курс не вводит ограничений в питании. Работа ведётся с психологическими причинами переедания — тревогой, скукой, пустотой — а не с калориями и продуктами.
Для кого актуален курс?
Для тех, кто замечает, что ест «мимо голода» — в стрессе, от скуки или как вознаграждение — и хочет разобраться в механизме, а не просто держать силу воли.
Как получить доступ
Тема размещена на skladchiki.pro. Нажмите на кнопку ниже — откроется страница складчины с актуальной ценой и формой вступления. Если вы впервые на площадке — потребуется быстрая регистрация.
Открыть тему на skladchiki.proПохожие складчины
Курсы по здоровью
[child nutrition] Детское питание и пищевое поведение (Анна Левадная, Ольга Жоголева)
Курсы по здоровью
Ключевые аспекты мужского тренинга и питания (Павел Баранов)
Психология
[МИП] Метафорические карты в психокоррекции пищевого поведения (Ольга Климова)
Курсы по здоровью
Похудение: наука или искусство? Психология питания (Олег Терн)
Психология
#Зачем я ем? (Лариса Суркова)
Электронные книги
Сначала суп, потом десерт (Мария Кардакова)