Курсы по здоровью
Тренирочный сет «Fast Free Flow» (Андрей Сидерский)
🌱
Складчина на тренировочный сет «Fast Free Flow» Андрея Сидерского — 7 йога-комплексов по 10 минут для занятых. Умеренно-высокий уровень. Скачать.
Теги
Часто задаваемые вопросы
Для кого создан тренировочный сет «Fast Free Flow»?
Для тех, у кого мало свободного времени: 7 комплексов по 10 минут (последний 20 минут) умеренно-высокого уровня сложности.
Какой уровень подготовки требуется?
Умеренно-высокий. Первый комплекс сравнительно проще, включает бакасану и стойку на голове у стены. Лотос можно заменять полулотосом.
Можно ли делать несколько комплексов в день?
Нет, комплексы не рекомендуется выполнять более одного в день для достижения наилучшего эффекта.
Как получить доступ
Тема размещена на skladchiki.pro. Нажмите на кнопку ниже — откроется страница складчины с актуальной ценой и формой вступления. Если вы впервые на площадке — потребуется быстрая регистрация.
Открыть тему на skladchiki.proПохожие складчины
Курсы по здоровью
[AnyClass] Лёгкая йога (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[AnyClass] Легкая йога 2.0 (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[Экологичное тело] Йони-Йога 21 день (Екатерина Спиридонова)
Курсы по здоровью
[AnyClass] Здоровая йога (Алёна Тихонова)
Курсы по здоровью
[Timestudy] Йога-айенгара (Светлана Козлова)
Курсы по здоровью
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Светлана Лапштаева)