Курсы по здоровью
[Yoga Practika] Красота и здоровье за 7 минут (Елена Ульмасбаева)
🌱
Складчина на марафон по йоге от Елены Ульмасбаевой - 7 дней по 7 минут, 7 зон тела, Гид по питанию, прямые эфиры в Telegram. Скачать.
Теги
Часто задаваемые вопросы
Как устроен марафон - сколько дней и сколько времени в день?
7 дней, каждый день - комплекс на одну зону тела: стопы, ноги, таз, живот и талия, руки и плечи, шея и лицо, релаксация. Занятие занимает ровно 7 минут.
Что получает участник помимо видеозанятий?
Гид по питанию с тремя разделами: список рекомендованных и запрещённых продуктов, режим в течение дня и советы по мягкому переходу. Плюс сессия «Ответы на вопросы» от Елены Ульмасбаевой.
Подходит ли марафон тем, кто никогда не занимался йогой?
Да - Елена Ульмасбаева специально отобрала простые позы, которые подойдут совсем начинающим. Прямые эфиры шли в Telegram с ответами на вопросы участниц.
Как получить доступ
Тема размещена на skladchiki.pro. Нажмите на кнопку ниже — откроется страница складчины с актуальной ценой и формой вступления. Если вы впервые на площадке — потребуется быстрая регистрация.
Открыть тему на skladchiki.proПохожие складчины
Аудио книги
Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн». Аудиокнига (Цин Ли)
Аудио книги
Книга о теле. Аудиокнига (Кэмерон Диас, Сандра Барк)
Курсы по здоровью
[doc-magomedova] Дети (Хадижат Магомедова)
Курсы по здоровью
Детский интенсив 0+ и до 18 (Дина Кузнецова)
Курсы по здоровью
Марафон похудения (Валерия Чекалина)
Курсы по здоровью
[Mindvalley] Как похудеть за 90 дней (Эрик Эдминдс)