Курсы по здоровью
Здоровая спина 2.0 (Соня Солдатова)
🌱
Складчина на курс «Здоровая спина 2.0» Сони Солдатовой - мягкая гимнастика 20 минут: проработка шеи, кора, тазового дна, стоп. Продолжение бестселлера.
Теги
Часто задаваемые вопросы
Чем «Здоровая спина 2.0» отличается от первого курса Сони Солдатовой?
Это курс-продолжение бестселлера. Программа расширена: добавлена работа с тазом, мышцами тазового дна, стопами и прессом, а также контроль каждого региона позвоночника, в том числе лопаток.
Сколько времени занимают тренировки по курсу?
Занятия рассчитаны на 20 минут в день. Программа включает расслабление перенапряжённых мышц и активацию слабых, чтобы добиться равномерного тонуса.
Подойдёт ли курс тем, у кого нет проблем со спиной?
Да, авторы прямо указывают, что курс подходит как тем, кто хочет избавиться от болей, так и тем, кто просто хочет поддержать здоровье или усилить эффект от других тренировок.
Как получить доступ
Тема размещена на skladchiki.pro. Нажмите на кнопку ниже — откроется страница складчины с актуальной ценой и формой вступления. Если вы впервые на площадке — потребуется быстрая регистрация.
Открыть тему на skladchiki.proПохожие складчины
Бухгалтерия и финансы
[Высшая школа экономики] Финансовое моделирование. онлайн-курс (Георгий Пащенко, Елена Макеева)
Фото
Цвет и свет (Андрей Береснев)
Хобби и рукоделие
[Cake artist] Онлайн курс (Оксана Лобачева)
Wildberries цифровой
[ПРО Взгляд] Онлайн-курс «Ламинирование без клея с пудрой LB Next NOT GLUE»
Имидж и стиль
Онлайн-курс художественной росписи BUGS (Юлия Баранова)
Имидж и стиль
Онлайн курс восковой депиляции (Валентина Горовая)