Курсы по здоровью
Здоровые тазобедренные суставы (Дмитрий Кириченко)
🌱
Складчина: интенсив «Здоровые тазобедренные суставы» от Д. Кириченко. 30-минутные тренировки дома без оборудования для подвижности ТБС.
Теги
Часто задаваемые вопросы
Для кого подходит этот интенсив?
Для тех, у кого снизилась подвижность тазобедренного сустава из-за малоподвижного образа жизни, а также для всех, кто хочет сохранить или вернуть амплитуду движений в этой зоне.
Нужно ли специальное оборудование?
Нет, тренировки разработаны так, чтобы проводить их дома в любое удобное время, без тренажёров и инвентаря.
Как устроен интенсив?
30-минутные тренировки, сочетающие работу на подвижность и растяжку мышц бёдер и ягодиц. Упражнения направлены на восстановление всех направлений движения сустава, а не только сгибания и разгибания.
Как получить доступ
Тема размещена на skladchiki.pro. Нажмите на кнопку ниже — откроется страница складчины с актуальной ценой и формой вступления. Если вы впервые на площадке — потребуется быстрая регистрация.
Открыть тему на skladchiki.proПохожие складчины
Курсы по здоровью
[Pilates flow] Упругость и тонус (Светлана Грин)
Курсы по здоровью
[vladlenafit] Ягодицы и пресс (Владлена Каменских)
Курсы по здоровью
Базовый 3 в 1. 3Д тренировки спина, ноги, ягодицы (Анастасия Лунегова)
Курсы по здоровью
Pilates. Пилатес. Базовый уровень (Ксения Назарова)
Курсы по здоровью
Ягодицы: сила и баланс (Елена Лукке, Анна Кашкарова)
Курсы по здоровью
Красивые бедра и ягодицы (Светлана Грин)