Лимфа и лимфодренаж: курсы по самомассажу и очищению лимфы

Лимфатическая система — «канализация» организма, отвечающая за вывод токсинов, продуктов клеточного обмена, защиту от инфекций. В отличие от кровеносной системы, лимфа не имеет «насоса» — двигается за счёт мышечных сокращений и дыхания. При сидячем образе жизни лимфоток замедляется, что приводит к отёкам, тяжести в ногах, проблемам с кожей, ослаблению иммунитета.

В подборке: системные программы (Ольга Шишова — Лимфатический самомассаж для самостоятельного проведения дома + Курс по лимфатическому массажу для восстановления здоровья — главная программа русскоязычного контента, Анна Ерёменко — wf school: Курс по очищению лимфы Стандарт, Виктория Суслова — Здоровье лимфатической системы), специализированные подходы (Лиана Усаинова — Почему мы болеем: Все про лимфу, Кристина Шереметьева — Чистая лимфа моя красота молодость и здоровье, Оксана Бердичевская — Архитектура тела: Лимфа), смежные техники (Евгений Литвиченко — Миофасциальный релиз 3 ступень, Остеопатические техники в коррекции иммунной системы и ЖКТ), серия Шивы (Неизвестное о лимфатической системе человека Часть 1 + 2 + 3 — авторский эзо-цикл), Юлиса Фамина — Реанимация без скальпеля.