Позвоночник: курсы по здоровой спине, осанке и реабилитации

Здоровый позвоночник — фундамент общего самочувствия. Сидячий образ жизни, гаджеты, неправильная осанка — типичные триггеры проблем со спиной у современного офисного работника. По статистике, до 80 % взрослых хотя бы раз в год сталкиваются с болями в спине. Курсы по восстановлению позвоночника — самый доступный способ профилактики (от 30 минут практики в день).

На skladchiki.pro собрана подборка из секций kursy-po-zdorovju, vashe-zdorove и ehzoterika. Скачать в складчину выгодно для авторских марафонов (Денис Штерев, Алексей Маматов, Лилия Гарипова) — стоят 3-10 тысяч на одну руку.

В подборке: системные программы (Денис Штерев — Марафон Позвоночник: защити его пока не поздно, Лилия Гарипова — Здоровый позвоночник, Татьяна Маркелова — Здоровый позвоночник + Пластичная шея от Yantayoga), нишевые работы (Олег Руснак — Лечение шейного и грудного отделов отдельно, Алексей Маматов — Оживление позвоночника + Практики для плеча, Анна — BIG Марафон Синг Шен Джуанг), реабилитация (Владимир Арьков — Физическая реабилитация поясничного отдела, Ольга Дробышева — Курс с роллом для пилатеса), детская тематика (Андрей Бегали — Нарушение осанки у детей).