Менопауза и климакс: курсы по женскому здоровью в зрелом возрасте

Менопауза и климакс — естественный этап в жизни каждой женщины (45-55 лет), когда яичники прекращают производство эстрогенов. Симптомы: приливы, нарушения сна, изменения настроения, набор веса, остеопороз, изменения кожи. Современная медицина предлагает разные подходы: ЗГТ (заместительная гормональная терапия), фитоэстрогены, изменения образа жизни, биохакинг гормонов.

В подборке: системные программы (Элисо Джобава — Профилактика ранней менопаузы — главная медицинская программа, Первая Школа Биохакинга серия Менопауза 2.0 + 3.0 + базовая Менопауза: начало конца или снова 16 — главная биохакинг-школа, Ирина — Высшая женская школа: Климакс как войти в этот период достойно, Светлана Стрельникова — Тренинг Здоровый кишечник VIP), специализированные подходы (Марина — Клиника Калинченко: Дефицит гормонов в менопаузальный период, Виктория Суслова — Здоровье женщины в менопаузе Климакс, Галина Сергеева — Питание и фитотерапия в период менопаузы, Анна Кабека — Гормональная перезагрузка), смежное (Светлана Фус и Анита Луценко — Ты просто WOW, Ирина Баранова — Первая школа биохакинга: Цистит, Елена Корнилова — Женское здоровье — с дисклеймером про controversial).