Курсы по здоровью
Утренняя зарядка за 10 минут, 2016 (Александра Бонина)
🌱
Складчина на видеокурс Александры Бониной «Утренняя зарядка за 10 минут» 2016 - защита суставов и позвоночника, укрепление сердечно-сосудистой системы. Скачать.
Теги
Часто задаваемые вопросы
Что даёт зарядка по методике Александры Бониной всего за 10 минут?
По словам автора - бодрость и хорошее настроение на весь день, защита суставов и позвоночника от ежедневных нагрузок, укрепление сердечно-сосудистой и нервной системы, а также иммунитета.
Почему первые 10-20 минут после пробуждения так критичны?
По данным курса, даже после формального пробуждения внутренний сон продолжается ещё порядка 2-3 часов - и только к обеду человек чувствует себя по-настоящему бодрым. Зарядка ускоряет этот переход.
Для кого подходит эта зарядка?
Для тех, кто привык просыпаться как «зомби» и раскачиваться к обеду, и для тех, кто судорожно вскакивает и бегает без системы. Подход Бониной - структурированный переход к активному состоянию.
Как получить доступ
Тема размещена на skladchiki.pro. Нажмите на кнопку ниже — откроется страница складчины с актуальной ценой и формой вступления. Если вы впервые на площадке — потребуется быстрая регистрация.
Открыть тему на skladchiki.proПохожие складчины
Курсы по здоровью
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Светлана Лапштаева)
Курсы по здоровью
Бодрое утро 3 (Леля Савосина)
Курсы по здоровью
Марафон Reлаксон [Эндорфины]
Курсы по здоровью
Обновление себя (Валерия Дудина)
Имидж и стиль
Красивая Счастливая дома (Иржина Перель)
Курсы по здоровью
Комплекс зарядки для ума (Иван Полонейчик)