Сыроедение: курсы по живой еде, RAW-десертам и сырому питанию

Сыроедение (raw food) — система питания, основанная на употреблении необработанных термически продуктов: сырые овощи, фрукты, орехи, семена, ростки, ферментированные продукты. Считается, что термообработка выше 42°C разрушает ферменты и часть витаминов. Существуют разные степени: чистое сыроедение, фрутарианство, смешанное (50-80% сырого).

В подборке: системные программы (Veglifeway — Сыроедческая программа питания на 30 дней — главная программа русскоязычного контента, 3в1: Эффективное сыроедение зимой + Система перехода на СЕ 3.0 + Рацион — целостная система перехода, Денис Терентьев — Эффективная беременность на сыроедении, Кристина Морана — Женское сыроедение без Табу), специализированные подходы (Ольга Кондратьева — Системная энзимотерапия — научный взгляд, raw-dessert — RAW десерты Тут не пекут от Александры Санталовой, Мария Липская — Мини-курс Торт Сникерс с двумя вариантами основы, Маргарита Бузова — Сыроедческий торт Захер, Karma Detox — 16 рецептов Эволюция питания, Евгений Кичигин — Супервкусные сыроедные рецепты, veganstvo syroedenie — Кулинарная книга Big raw book), смежное (Валентина Николина — Сыроедение: Первые 70 дней, International Fitness School — Диетолог-нутрициолог-professional, Саша Гарикова — Методичка по растительному прикорму).