Меню: курсы по составлению меню для дома, ресторанов и кондитеров
12 курсов и сборников по составлению меню — от 1030 карточек рецептов Дарьи Черненко до детского меню и низкоуглеводных программ.
Составление меню — отдельный навык, нужный домашним кулинарам (планирование питания семьи), ресторанам и кафе (концепция меню, ценообразование), нутрициологам (программы питания клиентов). Современные подходы используют меню-конструкторы, готовые карточки рецептов, специализированные программы (низкоуглеводное, ПП, для детей, диетическое). Хорошее меню экономит время и деньги: чёткий план на неделю снижает спонтанные покупки и пищевой waste.
На skladchiki.pro собрана подборка из секций kursy-po-zdorovju, xobbi-i-rukodelie и drugie-tematiki. Скачать в складчину выгодно для авторских программ Дарьи Черненко, Фатимы Джабраиловны, Foodplan — стоят 5-15 тысяч на одну руку.
В подборке: системные программы (Дарья Черненко — Полный набор карточек с рецептами для составления меню 1030 шт. — главный «банк» рецептов, Фатима Джабраиловна — Детское меню, Мария Шелушенко — Изи меню, Foodplan — Низкоуглеводное меню + классические завтраки + обед + десерт), для разных диет (nutriciolog_zhukova — Недельное меню 6 основных диет, eatclean_menu — Эффективная программа похудения, Александра Ефимова — Меню Лёгкое Пищеварение + Комфортный зож), сезонное и тематическое (Мармеладная Лисица — Летнее меню конструктор, juliapolza — Меню для комфортной весны, 100_sv — Просто стань лучше Второй марафон), для бизнеса (Центр Технологий Фёдора Сокирянского — Доступ к закрытым материалам), Юлия Глыва — Курс Ленивой хозяйки.
Складчины из подборки

Полный набор карточек с рецептами для составления меню, 1030 шт.

Детское меню (Фатима Джабраиловна) @fatima.djabrailovna

Изи меню

Летнее меню - конструктор (Мармеладная Лисица)

Меню «Лёгкое Пищеварение» (Александра Ефимова)

Курс Ленивой хозяйки (Юлия Глыва)

Недельное меню. 6 основных диет (nutriciolog_zhukova)

Комфортный зож (Александра Ефимова)

Просто стань лучше! Второй марафон (100_sv)
![Меню для проекта Biohacking_ev по системе питания Integra pns [Kitchen]](/covers/17266.webp)
Меню для проекта Biohacking_ev по системе питания Integra pns [Kitchen]

Меню для комфортной весны (juliapolza)

Эффективная программа похудения (eatclean_menu)
Что ещё посмотреть
Близкие направления: правильное питание, нутрициология, веган + кето, десерты. Составление меню для семьи — это компромисс: учесть вкусы всех, бюджет, время на готовку, питательную ценность. Не пытайтесь сразу делать «идеальные» рационы — начните с одной недели предпланированного меню, потом масштабируйте. Также используйте сезонные продукты — это и дешевле, и вкуснее. Для ресторанной концепции помимо рецептов важна стратегия (целевая аудитория, ценовая политика, food cost).