Мозг и нейропластика: курсы по работе с сознанием и подсознанием
12 курсов по работе с мозгом — от Метода ПЛП и Настоящей тренировки мозга до нейробиологии осознанности и нейрофизиологии привычек.
Нейропластика — научное направление, доказавшее, что мозг изменяется в ответ на опыт всю жизнь, а не только в детстве. Это переворачивает классическое представление и открывает практические возможности: можно «перепрошить» мышление, привычки, эмоциональные реакции, даже после 50 лет. Современные курсы по работе с мозгом комбинируют нейронауку, психологию, медитацию, биохакинг.
На skladchiki.pro собрана подборка из секций kursy-po-zdorovju, vashe-zdorove, otnoshenija-i-psixologija и psixologija. Скачать в складчину выгодно для авторских программ ShtDY, Виктории Орлинской, Натальи Бородиной — стоят 5-15 тысяч на одну руку.
В подборке: системные программы (Виктория Орлинская — Кишечник как фундамент здоровья мозга через ось «мозг-кишечник», Метод ПЛП — Подсознательный личный помощник, ShtDY — Настоящая тренировка мозга + Нейрофизиология вредных привычек: Как побороть их по науке, Помни всё или система эффективного обучения, Мозг: Активный поиск решений проблем), современные подходы (Нейробиология осознанности: Как мозг возвращает контроль, Быстрее времени: как вернуть реакцию молодости после 30, Ольга Терпугова — Эндокринология более 100 ответов, Наталья Бородина — Волшебная таблетка для мозга), специализированные направления (Джозеф Шейфер — Головной мозг семинар 2018, Туголукова — Форматирование мозга, Колесниченко Константин — Проработка убеждений и Фокус группа), смежные программы (Дина Гумерова — Муза для мужчины или стерва выносящая мозг).
Складчины из подборки

Кишечник

Метод ПЛП - подсознательный личный помощник
![[ShtDY] Настоящая тренировка мозга](/covers/235825.webp)
[ShtDY] Настоящая тренировка мозга

Помни все. Или система эффективного обучения

Мозг. Активный поиск решений проблем

Нейробиология осознанности: как ваш мозг может вернуть вам контроль над жизнью

Быстрее времени: как вернуть реакцию молодости после 30
![[shtdy] Нейрофизиология вредных привычек. Как побороть их по науке](/covers/376939.webp)
[shtdy] Нейрофизиология вредных привычек. Как побороть их по науке

Эндокринология — более 100 ответов

Волшебная таблетка для мозга

Головной мозг (семинар 30-31 августа 2018) (Джозеф Шейфер)

Форматирование мозга (Туголукова)
Что ещё посмотреть
Близкие направления: биохакинг, память + мнемотехника, осознанность + цели, клиническая психология. Работа с мозгом требует системности: разовые «упражнения для мозга» не дают существенных изменений. Нейропластика работает через регулярные новые вызовы (изучение языков, новых навыков, медитация, физические упражнения). Также критичны базовые факторы: качественный сон 7-9 часов, движение, нормальный уровень микроэлементов, сниженный хронический стресс. Без них любые программы тренировки мозга — поверхностные.